Зумба

Зумба

Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая соединяет в себе фитнес-упражнения и движения из латиноамериканских танцев. Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями. За час безбашенных танцев вы можете сжечь около 400-500 ккал. Кроме того, Зумба-фитнес — это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным.

Выбирай свою следующую тренировку

Силовая йога

Силовая йога - это практика Виньясы, основанный на фитнесе.

TRX

TRX - это сложная система упражнений, сочетающая силовые кардиоупражнения с упражнениями йоги и растяжкой.