Спочан – современное японское фехтование на безопасных имитациях холодного оружия.
Тренировки включают в себя интенсивную кардионагрузку в сочетании с отработкой атакующих и защитных движений.
Спочан может стать для вас полноценным хобби с возможностью принимать участие в соревнованиях по всему миру, позволит поддерживать отличную физическую форму и бороться со стрессом, получая удовольствие от каждой тренировки.
Погрузитесь в динамичный и интересный вид спорта из Страны Восходящего Солнца!
Квалифицированный тренер по Спочану, бронзовый призёр Чемпионата мира в Токио 2016 года, четырёхкратный чемпион Европы.
Восстановительная йога - это практика асан, каждая из которых проводится дольше, чем в обычной йоге, в виде упражнений, часто с опорой, такой как блоки или сложенные одеяла, для расслабления тела.
30-минутная интенсивная тренировка для кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от вашего уровня подготовки.
