Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) с использованием только вашего веса и аксессуаров Queenax! Это тренировка улучшает обмен веществ и дыхания, кровообращение, помогает похудеть и улучшить общий уровень физической подготовки. Особенность этого упражнения в том, что даже через 18 часов после тренировки организм продолжает сжигать калории.
Аква аэробика - отличный способ сочетать традиционны традиционных кардио и силовых тренировок с пользой воды.
BODYBALANCE - это программа, основанная на упражнениях йоги.