Пилатес

Пилатес

Система упражнений пилатес была разработана для людей, которым противопоказаны активные упражнения. Пилатес способствует укреплению мышц, исправляет осанку и ускоряет посттравматическую реабилитацию. Когда тело приходит в тонус, ускоряется обмен веществ, а это как раз и нужно для похудения. Силовые элементы пилатеса развивает мышцы конечностей, пресса и спины.  За одно занятие по пилатесу сгорает 250-380 ккал.

Тренер՝

Астхик Мелик-Адамян

Квалифицированный тренер по Zumba, Пилатес и Sky Jumping.

Выбирай свою следующую тренировку

BODYCOMBAT ™

Если вы ищете тренировку, которая дает реальные результаты, то вот она.

Les Mills CORE ™

30-минутная интенсивная тренировка для кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от вашего уровня подготовки.