BODYPUMP ™ - это силовая тренировка со штангой для тех, кто хочет добиться хорошей физической формы за короткий срок. В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, которые прорабатывают все основные группы мышц. BODYPUMP сжигает до 540 калорий. Все обожают эти фантастические тренировки за научно доказанную эффективность упражнений и модную мотивирующую музыку. Вы будете выходить из зала полны мотивации, с ощущением преодоления себя и готовым возвращаться вновь и вновь.
Квалифицированный инструктор от Les Mills по "Body Pump", "Tone", "RPM" и "Body Attack"․
Квалифицированный инструктор от Les Mills по "CXWORX", "BodyCombat", "BodyPump" и "The Trip".
Квалифицированный инструктор от Les Mills по “Body Pump", “RPM”, “Sprint”.
Тренировка LES MILLS TONE включает в себя комплекс упражнений, которые прорабатывают все тело и повышают частоту сердечных сокращений.
ANTIGRAVITY PILATES
Улучшает силу корпуса,
Улучшает осанку,
Повышает гибкость,
Улучшает баланс,
Снимает стресс,
Способствует снижению веса.