Силовая йога - это основанная на фитнесе практика виньясы. Это набор интенсивных тренировок, во время которых происходит сильное потоотделение. Силовая йога имеет несколько преимуществ: она укрепляет организм, дает силы, делает его более гибким, снижает стресс. Тренеры разрабатывают свои собственные последовательности, в то время как участники синхронизируют свое дыхание со своим движением. Силовая йога - теперь термин, используемый для описания многих энергичных стилей виньясы.
Квалифицированный учитель йоги Кашмирской школой Шиваизма․
Интервальная тренировка высокой интенсивности (HIIT) с использованием только веса вашего тела и оборудование Queenax!
Sky Jumping - одна из самых веселых и эффективных тренировок, которые вы когда-либо пробовали.