Силовая йога

Силовая йога

Силовая йога - это основанная на фитнесе практика виньясы. Это набор интенсивных тренировок, во время которых происходит сильное потоотделение. Силовая йога имеет несколько преимуществ: она укрепляет организм, дает силы, делает его более гибким, снижает стресс. Тренеры разрабатывают свои собственные последовательности, в то время как участники синхронизируют свое дыхание со своим движением. Силовая йога - теперь термин, используемый для описания многих энергичных стилей виньясы.

Тренер՝

Айк Зорикян

Квалифицированный учитель йоги Кашмирской школой Шиваизма․

Выбирай свою следующую тренировку

SPRINT™

LES MILLS SPRINT ™ - это 30-минутная тренировка с высокоинтенсивными интервалами (HIIT) с использованием велосипеда в помещении, для достижения быстрых результатов.

TRX

TRX - это сложная система упражнений, сочетающая силовые кардиоупражнения с упражнениями йоги и растяжкой.