Stretching

Stretching

Стретчинг – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Stretching является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу, а кроме того, его обязательно используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта. Во время упражнений кратковременное напряжение мышц чередуется с их расслаблением. За счет этого и появляется возможность снять излишнее напряжение с мышц, восстановить силы и отдохнуть за считанные минуты.

Тренер՝

Кристина Майилян

Квалифицированный инструктор от Les Mills по “Body  Balance”, “Stretching”, “Kids Ballet”, “Kids Gymnastics.

Выбирай свою следующую тренировку

Пилатес

Система упражнений пилатеса идеальна для тех, кто избегает активных тренировок.

SPRINT™

LES MILLS SPRINT ™ - это 30-минутная тренировка с высокоинтенсивными интервалами (HIIT) с использованием велосипеда в помещении, для достижения быстрых результатов.