Восстанавливающая йога

Восстанавливающая йога

Восстановливающая йога подходит как для начинающих, так и для практикующих любого уровня. Это практика глубокого расслабления, которая акцентирует на медитативный аспект йоги - союа тела и разума. Благодаря использованию реквизитов поддержки, позы удерживаются почти без усилий. Когда тело входит в состояние расслабления, разум также может осознанно расслабиться, поскольку напряжение снимается как с тела, так и с разума. Единственная работа, которая требуется от вас во время практики восстановливающей йоги, - это обращать внимание на свое дыхание и осознавать любые ощущения или мысли, которые могут возникнуть.

Тренер՝

Айк Зорикян

Квалифицированный учитель йоги Кашмирской школой Шиваизма․

Выбирай свою следующую тренировку

Пилатес

Система упражнений пилатеса идеальна для тех, кто избегает активных тренировок.