Восстанавливающая йога

Восстанавливающая йога

Восстановливающая йога подходит как для начинающих, так и для практикующих любого уровня. Это практика глубокого расслабления, которая акцентирует на медитативный аспект йоги - союа тела и разума. Благодаря использованию реквизитов поддержки, позы удерживаются почти без усилий. Когда тело входит в состояние расслабления, разум также может осознанно расслабиться, поскольку напряжение снимается как с тела, так и с разума. Единственная работа, которая требуется от вас во время практики восстановливающей йоги, - это обращать внимание на свое дыхание и осознавать любые ощущения или мысли, которые могут возникнуть.

Тренер՝

Айк Зорикян

Квалифицированный учитель йоги Кашмирской школой Шиваизма․

Выбирай свою следующую тренировку

THE TRIP™

THE TRIP ™ - это тренировка с полным погружением, которая сочетает в себе 40-минутную тренировку на велосипеде с путешествием по мирам, созданным в цифровом формате.

Силовая йога

Силовая йога - это практика Виньясы, основанный на фитнесе.