Վերականգնողական յոգա

Վերականգնողական յոգա

Վերականգնող յոգան հարմար է ինչպես սկսնակների, այդպես էլ փորձառուների համար: Այն խորը հանգստության պրակտիկա է, որն ընդգծում է յոգայի մեդիտատիվ ասպեկտը ՝ մարմնի և մտքի միությունը: Աջակցության համար հենակետերի օգտագործման միջոցով դիրքերը պահվում են գրեթե առանց ջանքերի: Երբ մարմինը թուլանալունում է, գիտակցաբար կարող է հանգստանալ նաև միտքը , քանի որ լարվածությունն ազատում է և՛ մարմինը, և՛ միտքը: Յոգայի վերականգնողական պրակտիկայի ընթացքում ձեզնից պահանջվող միակ աշխատանքը `ձեր շնչառությանը և ծագող մտքերին ուշադրություն դարձնելն է։ 

Մարզիչ՝

Հայկ Զորիկյան

Կաշմիր Շաիվիզմի դպրոցի կողմից որակավորված յոգայի ուսուցիչ։

Ընտրիր քո հաջորդ մարզումը

Aerial Yoga

Օդային յոգան յոգայի հիբրիդային տեսակ է, որը համատեղում է յոգայի ավանդական դիրքերը, պիլատեսը և պարը `մետաքսյա գամակի օգտագործման միջոցով:

BODYJAM™

Body Jam-ը բարձր ինտենսիվությամբ պարային մարզում է։