Aqua Spinning

Aqua Spinning

Ինչպես ջրային մյուս մարզումների, այդպես էլ Aqua spinning մարզման ընթացքում հոդերի վրա ճնչումն անհամեմատ ավելի քիչ է, քան  այլ մարզումների ժամանակ։ Մեկ ժամ մարզման ընթացքում կարելի է այրել ավելի քան 800 կիլոկալորիա, ջուրն ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը եւ հեռացնում ճարպը, ինչպես նաեւ հիանալի միջոց է ցելյուլիտից ազատվելիւ համար։ 

Մարզման ընթացքում սիրտը մեկ րոպեում 10-15 զարկ ավելի քիչ է բաբախում, քան ցամաքում իրականացվող մարզման ժամանակ։ 

Իջնում է արյան ճնշումը եւ բարելավվում արյան շրջանառությունը։

Մարզիչ՝

Վիկտորիա Ավետիսյան

Aqua Spinning, Aqua Zumba, Zumba, Strong Nation խմբակային մարզումների սերտիֆիկացված մարզիչ:

Ընտրիր քո հաջորդ մարզումը

Վերականգնողական յոգա

Վերականգնողական յոգան ասանաների պրակտիկա է, որոնցից յուրաքանչյուրն ավելի երկար է պահվում, քան ավանդական յոգայում ՝ հաճախ կատարվում է ծալված ծածկոցների կամ այլ օժանդակիչների միջոցով։

Hatha Yoga

Հաթհան յոգայի ընդհանուր տեսակ է, որն ընդգրկում է յոգայի հիմնական տեսակները։ 

077 63-87-78