Aqua Spinning

Aqua Spinning

Как и при любой другой подводной занятии, во время водного спиннинга суставы подвергаются гораздо меньшей нагрузке, чем при других упражнениях. Можно сжечь до восьмисот калорий в час с помощью воды, ускоряющей кровообращение и устраняя жир, так же это отличный способ преодолеть целлюлит. Частота сердечных сокращений на 10-15 ударов в минуту ниже по сравнению с таким же количеством физических усилий вне воды. Снижается артериальное давление и улучшается кровообращение.

Тренер՝

Виктория Аветисян

Сертифицированный инструктор по групповым тренировкам Zumba, Aqua Zumba, Strong Nation.

Выбирай свою следующую тренировку

BODYPUMP™

BODYPUMP ™ - это тренировка со штангой, идеально подходящая для всех, кто хочет быстро стать стройным, подтянутым и спортивным.

Восстанавливающая йога

Восстановительная йога - это практика асан, каждая из которых проводится дольше, чем в обычной йоге, в виде упражнений, часто с опорой, такой как блоки или сложенные одеяла, для расслабления тела.