Балерина, квалифицированный групповой инструктор тренировки Les Mills "The Trip", "Barre", "Body Balance".
Растяжка - это система упражнений, направленная на растяжение мышц, а также на повышение гибкости тела.
Восстановительная йога - это практика асан, каждая из которых проводится дольше, чем в обычной йоге, в виде упражнений, часто с опорой, такой как блоки или сложенные одеяла, для расслабления тела.
