BODYATTACK ™

BODYATTACK ™

BODYATTACK™ - это высокоинтенсивная заряжающая тренировка, нацеленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие координации и выносливости. Совмещение атлетических движений - бега, выпадов и прыжков с силовыми упражнениями – различными отжиманиями и приседаниями, стимулирует сжигание до 730 калорий* за занятие. Согласно научным исследованиям, секрет поддержания хорошей физической формы на протяжении всей жизни заключается в постепенности увеличения нагрузки. Тренировки BODYATTACK позволяют использовать ту нагрузку, которая подходит вам в данный момент и постепенно наращивать её в соответствии с их прогрессом.

Выбирай свою следующую тренировку

GRIT™

LES MILLS GRIT ™ - это серия 30-минутных высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT).

Antigravity Pilates

ANTIGRAVITY PILATES

Улучшает силу корпуса,
Улучшает осанку,
Повышает гибкость,
Улучшает баланс,
Снимает стресс,
Способствует снижению веса.