BODYATTACK™ - это высокоинтенсивная заряжающая тренировка, нацеленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие координации и выносливости. Совмещение атлетических движений - бега, выпадов и прыжков с силовыми упражнениями – различными отжиманиями и приседаниями, стимулирует сжигание до 730 калорий* за занятие. Согласно научным исследованиям, секрет поддержания хорошей физической формы на протяжении всей жизни заключается в постепенности увеличения нагрузки. Тренировки BODYATTACK позволяют использовать ту нагрузку, которая подходит вам в данный момент и постепенно наращивать её в соответствии с их прогрессом.
Кинезиотерапевт, профессиональный спортсмен по ушу кунг-фу, квалификационный инструктор по “BODYCOMBAT”, “BODYATTACK”,"The Trip", "Grit".
Квалифицированный инструктор от Les Mills по "Body Pump", "Tone", "RPM" и "Body Attack"․
Зумба - это танцевальная программа, сочетающая фитнес-упражнения с латиноамериканскими танцевальными движениями.
Тренировка STICK MOBILITY улучшает гибкость тела, силу и равновесие.