Ուժային յոգա

Ուժային յոգա

Ուժային յոգան ֆիթնեսի վրա հիմված վինյասայի դասընթաց է։ Այն ինտենսիվ մարզումների ամբողջություն է, որի ժամանակ տեղի է ունենում ուժեղ քրտնարտադրություն։ Ուժային յոգան ունի մի քանի առավելություն՝ կոփում է մարմինը և ուժ տալիս, դարձնում է ավելի ճկուն և նվազեցնում սթրեսը։ Դասընթացավարը որոշում է շարժումների հերթականությունը, իսկ մարզվողը փորձում է համապատասխանեցնել շունչը շարժումների հետ։ Ուժային յոգան այսօր կիրառվում է մի շարք ակտիվ «վինյասա» ոճերի համար։

Մարզիչ՝

Հայկ Զորիկյան

Կաշմիր Շաիվիզմի դպրոցի կողմից որակավորված յոգայի ուսուցիչ։

Ընտրիր քո հաջորդ մարզումը

KickBoxing

Քիքբոքսը հարվածային մարտարվեստ է, որտեղ կիրառվում են ձեռքերի և ոտքերի հարվածները։ 

Muay Thai

    Մուայ Թայը դիտարժան մարզաձև է թե՛ սիրողական և թե՛ պրոֆեսիոնալ ասպարեզում։