Զումբա

Զումբա

Զումբան պարային ֆիթնես ծրագիր է, որը միաձուլում է ֆիթնես վարժությունները լատինաամերիկյան պարերի շարժումների հետ։ Լատինաամերիկյան ռիթմերով այս թեժ պարային մարզումը ոչ միայն կօգնի ձեռք բերել սլացիկ կազմվածք, այլև լիզքավորվել դրական էմոցիաներով։ Մեկ ժամ տևողությամբ խելահեղ պարային այս մարզման ընթացքում դուք կայրեք 400-500 կկալ։ Զումբայի միջոցով դուք կազատվեք սթրեսից, կդառնաք առավել ինքնավստահ, դրական և ազատ։

Ընտրիր քո հաջորդ մարզումը

GRIT™

 LES MILLS GRIT-ը 30 րոպե տևողությամբ բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումների (HIIT) ծրագիր է:

Ջրային աերոբիկա

Ջրային աերոբիկան հիանալի միջոց է համատեղելու ավանդական կարդիո և ուժային մարզումները ջրի օգտակար ազդեցությունների հետ։