STRONG Nation®- ը համատեղում է մարմնի քաշը, մկանների մարզումը, կարդիո և պլիոմետրիկ վարժությունները ` հատուկ երաժշտության հետ, որոնք մշակված են յուրաքանչյուր շարժմանը համապատասխանելու համար:
STRONG Nation® մարզման առավելությունները՝
Aqua Spinning, Aqua Zumba, Zumba, Strong Nation խմբակային մարզումների սերտիֆիկացված մարզիչ:
LES MILLS TONE-ը ներառում է ողջ մարմինը մարզող և սրտի աշխատանքն արագացնող վարժությունների մի ամբողջ շարք:
Աշտանգա յոգան ժամանակակից յոգայի նոր ու ֆիզիկապես բարդ տեսակ է։