Աշտանգա յոգան ժամանակակից յոգայի նոր ու ֆիզիկապես բարդ տեսակ է։ Այն օգնում է սինխրոնիզացնել շնչառությունը՝ միաձուլելով այն յոգայի հաջորդական դիրքերի հետ, որի ընթացքում բաձրանում է մարմնի ջերմաստիճանը, տեղի է ունենում քրտնարտադրություն, որն էլ մաքրում է մկաններն ու օրգանները։ Աշտանգա յոգայի արդյունքում բարելավվում է արյան շրջանառությունը, թեթևանում է մարմինը և հանգստանում միտքը։
Կաշմիր Շաիվիզմի դպրոցի կողմից որակավորված յոգայի ուսուցիչ։
Վայելի՛ր սամբայի, չա-չա-չայի, ռումբայի, ջայֆի և սալսայի տաք ռիթմերն ու շարժումները մեր պրոֆեսիոնալ պարուսույցի ուղեկցությամբ:
RPM-ն աշխարհում ամենատարածված հեծանվավազքային մարզումն է, որի ընթացքում կիրառվում են իմիտացիոն վերելքներ և արագացումներ:
