Աշտանգա յոգան ժամանակակից յոգայի նոր ու ֆիզիկապես բարդ տեսակ է։ Այն օգնում է սինխրոնիզացնել շնչառությունը՝ միաձուլելով այն յոգայի հաջորդական դիրքերի հետ, որի ընթացքում բաձրանում է մարմնի ջերմաստիճանը, տեղի է ունենում քրտնարտադրություն, որն էլ մաքրում է մկաններն ու օրգանները։ Աշտանգա յոգայի արդյունքում բարելավվում է արյան շրջանառությունը, թեթևանում է մարմինը և հանգստանում միտքը։
Կաշմիր Շաիվիզմի դպրոցի կողմից որակավորված յոգայի ուսուցիչ։
Քիքբոքսը հարվածային մարտարվեստ է, որտեղ կիրառվում են ձեռքերի և ոտքերի հարվածները։
Aqua spinning մարզումը հիանալի միջոց է բարելավելու Ձեր կառուցվածքը եւ ճկունությունը, իջեցնելու արյան ճնշումը եւ բարելավելու արյան շրջանառությունը։
