LES MILLS BARRE-ը դասական բալետի ժամանակակից տարբերակն է։ 30 րոպե տևողությամբ մարզումը նախատեսված է ետնամասի մկանները ձևավորելու և ամրացնելու և ընդհանուր մարզավիճակը բարելավելու համար։ LES MILLS BARRE-ը կարդիո և ուժային մարզումների համադրություն է՝ մի շարք թեթև, սակայն մեծ ինտենսիվությամբ շարժումներով և շատ թեթև քաշերով, որոնք ուղեկցվում են ժամանակակից երաժշտությամբ։
Բալետ արտիստ, Les Mills-ի կողմից որակավորված "The Trip", "Barre", "Body Balance" խմբակային պարապմունքի մարզիչ։
Aqua Boxing մարզումը մաայն Ռիբոկում։ Ջրի դիմադրությամբ մարզումն ամրացնում է մկանները, բարելավում հավասարակշռությունը և տոկունությունը։
Եկե՛ք մարզվելու, հետաքրքրացրեք Ձեր առօրյան և լիցքավորվեք դրական էներգիայով։
Պիլատես վարժությունների համակարգը մշակվել է բոլոր նրանց համար, ում հակացուցված են ակտիվ մարզումները:
