LES MILLS BARRE-ը դասական բալետի ժամանակակից տարբերակն է։ 30 րոպե տևողությամբ մարզումը նախատեսված է ետնամասի մկանները ձևավորելու և ամրացնելու և ընդհանուր մարզավիճակը բարելավելու համար։ LES MILLS BARRE-ը կարդիո և ուժային մարզումների համադրություն է՝ մի շարք թեթև, սակայն մեծ ինտենսիվությամբ շարժումներով և շատ թեթև քաշերով, որոնք ուղեկցվում են ժամանակակից երաժշտությամբ։
Բալետ արտիստ, Les Mills-ի կողմից որակավորված "The Trip", "Barre", "Body Balance" խմբակային պարապմունքի մարզիչ։
LES MILLS BARRE- ն դասական բալետի մարզման ժամանակակից տարբերակ է:
ANTIGRAVITY PILATES-ը՝
