Ուժային յոգան ֆիթնեսի վրա հիմված վինյասայի դասընթաց է։
30 րոպե տևողությամբ որովայնի մկանների մարզում, որը երաշխավորում է արագ արդյունքներ ՝ անկախ մարզվածության մակարդակից:
